Стрессы на работе и дома, производственные перегрузки, монотонность труда, интенсивное общение с донорами, совмещение и выполнение задач за отсутствующих коллег – факторы, ведущие к выгоранию.

Некоторые симптомы выгорания:
• Бессонница и сонливость одновременно, снижение энергии, ощущение цейтнота и бесконечного «дня сурка», беспричинная тревога за будущее.
• Больничные (в том числе у детей), лишний вес, вредные привычки — по нарастающей
• Усталость и снижение настроения уже от мысли, что завтра идти на работу, даже на любимую
• Эмоциональное истощение в виде апатии («что воля, что неволя – всё равно»), слезливость, агрессия, истерики, конфликты с коллегами и семьей

Важный подход – профилактика всегда эффективнее лечения!

Тренинг в игровой форме поможет вам найти собственные источники энергии, а также обнаружить и залатать свои энергетические «дыры».

Участники получат как результат:
• Навыки диагностики и восстановления жизненного баланса в сферах здоровья, финансов, отношений
• Навыки тайм-менеджмента, уверенного поведения, эффективных коммуникаций
• Индивидуальную карту жизненного баланса и энергии

Главный принцип формирования групп – добровольность и конфиденциальность!
Всё, что происходит на тренинге — остается на тренинге. Запись мероприятия не ведется.

Формат мероприятия: очный
Регистрация в 10.30, время проведения тренинга 10.45-14.00 

Проект реализуется при поддержке Грантов Мэра Москвы и Комитета общественных связей и молодёжной политики города Москвы